שילוב LifeDance ו Wellness בחייך
לייפדאנס כאורח חיים
מהו Wellness?
מושג המתייחס לפעולות אקטיביות המקדמות בריאות ואורח חיים אופטימליים
בכל תחומי החיים.
הוא כולל שישה היבטים עיקריים:
4. רוחני
חיפוש משמעות ומטרה עליונה.
5. חברתי
יצירת קשרים משמעותיים עם הסובבים.
6. סביבתי
טיפוח יחסי גומלין חיוביים בין הטבע והסביבה, לבין בחירותינו ופעולותינו.
1. פיזי
טיפוח הגוף באמצעות פעילות גופנית, תזונה נכונה ושינה מספקת.
2. מנטלי
העלאת החוסן, למידה של דברים חדשים, פתרון בעיות ויצירתיות לשמירה על חדות מחשבתית.
3. רגשי
מודעות לרגשות, קבלתם והבעתם באופן בריא, לצד הבנת רגשות הזולת ואמפטיה.
שיטת LifeDance לחיים בריאים
שמירה על ה Wellness בכל ההיבטים הללו חיונית להשגת בריאות ורווחה מיטביים לטווח הארוך.
זהו תהליך דינמי הדורש מאיתנו להיות פעילים בתהליך, לקחת אחריות על הבחירות שלנו ולאמץ אורח חיים מקדם בריאות.
שיטת LifeDance הינה דרך חיים המספקת מענה וכלים בכל הרמות, כדי להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמנו. באמצעות שילוב ייחודי של כלים מעולמות שונים בשיעור אחד, הפועלים על ששת הרבדים של עולם ה Wellness, אנו משפרות את הבריאות ושואפות להיות מאושרות ובריאות יותר.